产后如何快速丰胸 简单五招让你轻松享大

 　　其实产后丰胸和产后减肥一样，都是新妈妈们非常烦恼的问题，尤其是对于哺乳期过后的妈妈们来说，由于哺乳期给孩子喂奶，导致胸部出现下垂、缩水、大小不一等现象，那么产后如何快速丰胸呢?有什么方法可以帮助妈妈们快速恢复丰满挺拔的胸部呢?下面推荐五大产后丰胸诀窍，感兴趣的新妈妈们，一起来看看吧!

　　产后如何快速丰胸一：多吃蛋白质食物

　　刚生产后的妈妈们，由于哺乳期要给孩子喂奶，再加上过多的减肥，以至于孩子断奶后，胸部出现干瘪现象，而日常生活中多吃一些蛋白质含量高的食物，不仅可以满足乳房的需求，而且还能让乳房恢复丰满。

　　产后如何快速丰胸二：丰胸操

　　盘腿而坐，将身体放松，右手向上举起，左手自然下垂，眼睛目视前方，接着再将双手绕在背后，十指相扣，右手紧贴在耳朵上，左手绕到背后，然后再挺直脊柱，保持5秒后，再将两手交换方向，重复3-5次即可。

　　产后如何快速丰胸三：穴位按摩

　　众所周知，按摩丰胸是最有效的丰胸方法，通过按摩乳房周围的穴位，促进乳房血液循环，让乳房更容易吸收营养，从而达到丰胸的效果。当然配合专业的美乳霜如波斯丽尔营养+按摩丰胸效果自然是更好的。

　　波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　产后如何快速丰胸四：不节食减肥

　　很多妈妈们在生产后急于恢复身材，不惜节食减肥，这样不仅导致身体难以恢复，而且还会让胸部变小变干瘪。如果长时间节食，也会导致身体营养摄入不足，乳房因为缺少营养而缩水，所以，建议新妈妈们一定不要节食减肥。

　　产后如何快速丰胸五：多做丰胸运动

　　产后的妈妈们不想胸部干瘪下垂的话，就每天抽出几分钟，做几下扩胸运动与俯卧撑，这样不仅可以锻炼胸肌，促进胸部发达，而且还产后多做这些运动，也可以让胸部变得更加丰满。

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