专家罗静：怀孕的女人是最美丽的 一定要自信

　　孕妇关爱日是摇篮网为准妈妈们独创的公益节日。作为母婴行业领先媒体，我们呼吁全社会都来关爱准妈妈，让她们的世界也充满爱与色彩。

 

　　时值孕妇关爱日前后，摇篮特约著名儿童发展心理学专家罗静女士分享自己孕期的经历及故事，有针对性的给孕妈咪们正确的指导及鼓励。

 

 

 

　　答：一方面是吃的关爱。孕期的营养确实很重要，吃的均衡是关键，而不在于多少。这就需要搭配，需要懂些营养呀，养生之类的。吃的好，心情就会好。

　　另一方面就是心理的关爱。因为身体越来越不灵活，想做的事情越来越难，加上激素分泌紊乱，情绪很容易起伏甚至变得糟糕。如果这时候有人关心着，问候着，哪怕不做什么，不买什么，只要几句话都会很管用，尤其是来自爱人的。
 

 

 

　　答：我怀孕的时候倒是真有故事。

　　第一，我的妊娠反应特别厉害，吐了5个月，当时难受的都不想活了，呵呵！这个时候我母亲给了我很多支持。她专门从重庆过来照顾我，给我调整饮食，陪我说话，散步，解决了我很多后顾之忧。我爱人尽管白天很忙，但只要有时间就会陪着我。尽管我发脾气，他还是会哄着我。

 

　　第二件事，在我怀孕6个月的时候，我的父亲因病去世。这对我的打击很大。我有孕在身不能回去参加父亲的葬礼，但最难的是我必须克制悲伤。因为怀孕期间母亲的抑郁会影响孩子大脑的发育和性格。这个阶段，知道这件事情的我的导师，我的师弟师妹，我的好朋友都给了我很多支持。找我聊天，给我的宝宝准备礼物，操心着想带我去转转等等，想尽办法分散我的注意力。在这个时候遇到这样的事情，准妈妈们一定要好好调整情绪。确实有权力悲哀，但可以压抑就先压抑一下吧！事后会有让你悲哀的时间。因为，母亲的伟大就在于，她可以为孩子付出一切。
 

 

 

　　答：一方面来自对胎儿发展的关注，这些关注多少都会带来一些焦虑，譬如不知道孩子体重够不够标准呀，都长到什么程度了，是不是可以听到妈妈说话了，该吃什么对孩子最好而自己又不会太胖呢等等。

　　另一方面就是激素的作用使得孕妇的情绪会很容易波动。有些准妈妈本来就属于脾气大的，加上怀孕心理就觉得自己可以“为所欲为”，所以脾气就更大。其实这样会影响孩子的性格发展。

　　研究表明，抑郁的妈妈生的孩子身材会比较矮小，性格也比较胆小；而暴躁的妈妈生的孩子又会比较爱哭，好动。所以其实，孕期是需要妈妈学很多的时候。不但要学习胎儿发展的相关知识，更多学习控制自己的情绪，调节自己的心态。不要总是处于高焦虑和高敏感状态。这样对孩子对你都不好，还会影响你跟老公和跟妈妈婆婆的关系。可以通过听听音乐啦，跟朋友聊天了，坚持工作了，坚持跟朋友聚会等方法缓解。
 

 

 

　　答：孕期妈妈都会有变化，尤其是怀了男宝宝的孕妇。因为睾丸激素分泌的结果。妈妈可以在乎自己的容貌，但千万不要在孕期采取重大行动，譬如整容！美容是可以的，但建议少做。很多化学成分是可以透过皮肤进入血液从而影响孩子的智力。譬如，大多数化妆品都含铅，而如果孩子吸收太多的铅，重则导致死亡，轻则孩子的智力就会受损。

　　同时，身边的人也尽可能帮助妈妈转移注意力，其实怀孕的时候让妈妈焦虑的事情很多的，不要总执着在自己的脸上！

 

　　有人说，怀孕的女人是最美丽的！所以，一定要自信！