担心工作被人撬走 产后抑郁症瞄准90后
刚生完孩子就惊闻公司部门换领导,23岁的刘琳(化名)夜夜睡不着,担心事业不保。近几天,她一会暴躁一会哭泣,莫名生气后又特别内疚。月子还没坐完,她就跑到医院咨询:“我是不是得了产后抑郁症?”
专家指出,90后多为独生子女又涉世不深,渐渐开始面临职场和家庭双重压力,更容易被产后抑郁瞄中。
看着宝宝她感觉爱不起来
刘琳说,自己大学毕业后通过激烈竞争才找到现在这份心仪的工作,原来的部门主管对她非常欣赏,她赶着结婚生子就想以后好好大干一场。谁知生下孩子才一周多,就得知换了领导,而且新领导认为缺人手刚刚又招了新人,这让她非常紧张。
事业压力的主要问题源于经济压力。大学毕业后直接结婚生子的李莉(化名)就在孩子诞生后变得焦虑不安:“睁眼闭眼都需要钱,我还没找工作,只靠老公一个人的收入,将来怎么办?孩子怎么养?”
采访的20位90后妈妈中,11位表示生完孩子之后最愁的是“钱或工作受影响”,6位称婆媳关系紧张让她们很不开心,3位说“总担心孩子生病”。20位妈妈中有3位认为自己有过“产后抑郁倾向”。
过半新妈妈存在产后抑郁
数据显示,在分娩后的第一周,50%-75%的女性会出现轻度抑郁症状,10%-15%患产后抑郁症,产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。
产后抑郁并非纯粹的心理问题。省妇幼保健院社区家庭保健部主任陈敏表示,产妇的身体激素变化本身就会引发情绪变化,外在压力则起到助推作用。
武汉市精神卫生中心女病区主任朱军红指出,现在生活节奏不断加快,正在加入妈妈群体的90后,心理承受力尚不完善,面对孩子降生带来的经济影响、两代人育子观念冲突、自身身体变化等各种压力,更容易出现焦躁、不安、情绪低落,“比起从前,她们受外界因素的影响更为明显。”
专家还说,90后妈妈是生活经验不足的一代,面对孩子更容易手足无措,对许多事情也容易过度紧张,比如看到宝宝吐奶就会崩溃。
情绪低落并非直接等同于产后抑郁症。朱军红表示,情绪明显变化且持续两周以上的,才能算产后抑郁症。
家人赞美建立自信最重要
值得欣慰的是,由于对产后抑郁症的认识度普遍提高,越来越多的年轻人有了自我调节的主动性。
陈敏介绍,多数新妈妈发现情绪不对的苗头后,就会主动调整自己。在预防产后抑郁的问题上,家人的作用最重要,“多赞美新妈妈,多安慰开导她,要加强她的安全感和自信心。”新妈妈们要学会合理安排生活,劳逸结合,“学会跟家人沟通,与其他新妈妈多交流,都是好办法。”(荆楚网讯 记者 陈凌燕 通讯员 周建跃 温红蕾 邓盛强)
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