胎动：传递肚里宝宝的秘密

每个怀孕过的妈妈都忘不了第一次胎动带给自己的巧妙感受。就像小鱼儿在肚子里吐泡泡，又像小皮球在肚子里打滚。胎动，让准妈妈更深切的体会到，自己要做妈妈了！

◆胎动是宝宝在做运动

孕期满4个月后，宝宝开始在妈妈肚子里活动，这就出现了胎动。

翻身运动：宝宝身体左右转动，持续时间比较长，大约3～30秒。因为翻身动作大，准妈妈会有翻滚、牵拉的感觉。

四肢运动：宝宝偶尔来个拳击脚踢，妈妈感觉的到肚子一跳一跳的，时间不长，15秒以内。偶尔宝宝还会耍太极，手脚动作缓慢，准妈妈会感觉到肚子有东西在慢慢蠕动。

◆胎动有规律

第一次胎动：孕妈妈在怀孕四五个月左右开始能感觉胎动。其实，胎动在更早的时间已经出现了，只不过动作还很细微，孕妈妈还感觉不到，甚至有时候被误认为是肠胃不适或饥饿。此时胎动的位置在下腹中央，接近肚脐的部位。

孕20～35周时：这时期胎动明显多了，宝宝变得更活泼，加上此时胎儿并不大，在肚子里的活动空间比较大，能够自由运动，无拘无束。准妈妈不仅能很容易察觉到胎动，甚至能看到肚皮被宝宝撞击得一凸一凸的。胎动的位置跟一开始不大一样了，常常在靠近胃部及其周围。

临近分娩时：胎动没有那么强烈了，因为胎儿长大了，子宫内的空间对宝宝来说变得有点狭窄，拳脚有些施展不开。胎动的位置遍布整个腹部。这时期，胎动在晚上的时候更为频繁，而且晚上准妈妈能静下心来，于是感觉胎动特别多。另外，准妈妈在饭后，血糖含量增加，宝宝就像是加满油的小汽车，更活跃了。如果准妈妈在洗澡后再听会音乐，宝宝也会感觉到很舒服很自在的，他非常乐意跟妈妈交流，胎动也会变多哦。

◆怎样数胎动

孕妈妈在每天早上、中午、晚上的固定时间各数1小时。如果胎动小于3次/小时，宝宝情况良好。也可以将早、中、晚3次胎动的次数相加，再乘以4，即为12小时的胎动次数。如果12小时胎动达到30次以上，说明宝宝情况良好。

数胎动时，孕妈妈应该躺卧或者坐着来数，也可以在室内散步，但要注意力集中数胎动，出现胎动就记下来，可以用纸笔记下来，以免遗漏。

有些准妈妈不会数胎动，以为宝宝的每次小动作都要算作一次，这样算下来，每天的胎动能达到数百次，甚至多得数不过来，让准妈妈好奇怪。其实，宝宝打嗝不能算作胎动，有效的胎动应该是四肢运动加翻身，连续的动作只能算一次。

◆宝宝说：“我很好！”

胎动次数正常，就像宝宝传达给妈妈的一个健康信号，说明他生长发育正常、血液循环畅通。有些宝宝甚至能跟爸爸妈妈互动，当爸爸妈妈摸摸他、对他说话，他会变得更加活跃。这种良好的反应也说明宝宝情况很好。

◆宝宝说：“我难受！”

如果胎动过少，比如12小时胎动少于20次，这就属于异常情况。如果少于更少，比如12小时少于10次，有可能宝宝在宫内发生缺氧，有一定的危险。胎动次数明显减少直至停止，是宝宝出现重度窒息的信号。脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍、孕期用药不正常、受到不良刺激等，都能导致宝宝宫内缺氧。

胎动增多也是不正常的，如果胎动过于频繁或无间歇地躁动，也有可能是肚子里的胎儿发生了缺氧现象。宝宝在告诉妈妈他很难受！

急促胎动后突然停止，也需要注意，宝宝可能发生了紧急情况，一般是脐带绕颈或打结。脐带是宝宝的生命通道，一旦缠绕或打结，血液就无法通过，导致宝宝因缺氧而窒息，时间长了会造成死亡。

当胎动异常时，迅速就医是最好的选择！