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儿童长期用嘴呼吸会变丑变笨 如何纠正

2016-03-05 00:45:48   大连日报  

  长期用嘴呼吸可能有鼻腔疾病

  最近,一则“小心!张嘴睡觉会越长越丑”的微博吸引了很多人的关注。这是真的吗?大连市第三人民医院耳鼻喉科主任李大伟说,生活中经常会看到这样的人:睡觉时张着嘴、看电视时会不自觉张开嘴……这类人大多都是在用嘴呼吸。

  正常人都是用鼻腔呼吸的,如果在鼻腔通气不好的情况下,就会导致用嘴呼吸了。李大伟解释,长期用嘴呼吸,很有可能是鼻腔疾病引起的,如患有鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、鼻息肉等,导致鼻腔阻塞,只能改为用嘴呼吸。对于儿童来说,用嘴呼吸大多跟腺样体肥大有关。人的鼻咽部有一群淋巴组织叫腺样体,部分儿童的腺样体在发育时会出现肥大的状况,虽然这时鼻腔是通畅的,但是后鼻孔被堵塞了,这也会导致用鼻子呼吸不畅,改用嘴呼吸。

  儿童长期用嘴呼吸真的会变丑

  那么,用嘴巴呼吸会越长越丑是真的吗?李大伟说,用嘴呼吸的确会“变丑”,但这主要针对10岁以下的儿童,因为儿童发育比较快,时间一长影响就会比较大,而成年人基本上不会。

  所谓的“变丑”在医学上称为腺样体面容。当人用鼻子呼吸时,嘴巴是闭合的,舌尖会顶在上腭上。而用嘴巴呼吸时,舌头会后坠下沉,使口腔的肌肉不平衡,长此以往就会导致颌骨发育过大、变长,腭骨高拱,牙齿排列不整齐,上切牙突出,嘴唇变厚,而且面部表情不自然。所以,如果从小就有不正确的呼吸习惯,随着时间的积累,很容易影响面部骨骼的发育。

  除了“变丑”还能“变笨”

  李大伟说,用嘴呼吸除了会让人越长越丑,还会对人体造成很多的危害,如导致口腔疾病和呼吸道疾病。正常人用鼻子呼吸,鼻腔除了有通气的功能,鼻毛和鼻腔中的分泌物还会对吸入的空气起到过滤作用,而且鼻腔还能温暖、湿润进入体内的空气。如果用嘴呼吸,会使吸入的空气缺少过滤,这样很容易导致口腔疾病和呼吸道疾病。

  还会影响智力发育。用嘴呼吸的人气道是狭窄的,而气道狭窄的最大危害就是缺氧,尤其是导致睡眠过程中吸氧量不足,时间久了就会增加心脏负荷,容易引起心脑血管疾病。而儿童晚上张嘴睡觉,吸入的氧气量不够,容易造成脑部缺血缺氧,导致大脑发育不良,影响智力。同时,还能影响听力。由于腺样体的解剖位置跟咽鼓管咽口很近,如果腺样体肥大,很容易导致咽鼓管咽口受阻,造成中耳炎。时间久了,还可能导致儿童听力下降。

  如何纠正用嘴呼吸的毛病

  李大伟表示,用嘴呼吸对人的影响是日积月累的,如果家长发现孩子在睡眠时明显张嘴,而且还伴有鼾声,平时的喘息声比较粗,就必须要引起注意了。一旦确诊是用嘴呼吸,就要及时进行治疗。如果是单纯的鼻炎,控制鼻炎症状,可改善用嘴呼吸的情况。如果是腺样体肥大,并且堵塞了气道,唯一的方法就是尽早做手术,摘除腺样体。

  虽然,用嘴呼吸对成年人的长相不会有太大影响,但是成年人张嘴睡觉、打鼾对身体会有危害,也需要引起重视。如果长期在睡觉时张嘴呼吸,就是处于呼吸乏氧状态,可能是得了睡眠-呼吸暂停综合征,对心脑血管系统的影响非常大,严重的还可能造成睡眠当中猝死。所以,成年人张嘴睡觉需要及时找出原因,进行对症治疗。

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