夏天4饮品 你给孩子选对了吗?

 　　酷暑难当，为了解暑解渴不少家长朋友会给孩子备好多种饮品。但是你知道它们对孩子健康的影响吗?下面小编就给夏日宝宝经常接触的饮品健康程度排个名。

　　1.白开水

　　这个应该是夏天解暑的最佳饮品了，它从一定程度上预防宝宝们中暑。虽然白开水的口感平淡无奇，但是它对促进我们人体新陈代谢起着不容小觑的作用。其含有的多种微量元素可以提高孩子身体的抵抗力，使他们不易容易受到细菌感染。所以从健康方面来看，我们应该让孩子多喝白开水。

　　2.果汁

　　夏天，多种新鲜水果纷纷上市，很多家长也会选择给孩子榨果汁。从口感上来说，果汁很不错，相比白开水更受小孩的青睐。刚榨出来的新鲜果汁含有丰富的维生素，满满的一杯都是健康。而且它热量较低，不会容易使孩子发胖。但是家长朋友们不要因为图方便，就用市面上的果汁来代替。一些果汁通常是用香精、色素及一些化学添加剂制成，不仅不能解渴还会使孩子发胖，有损孩子的身体健康。

　　3.乳酸饮料

　　酸奶口感酸甜，不少小朋友很喜欢喝。生活中，很多家长常给孩子买乳酸饮料。酸奶与乳酸饮料并不是一回事，其所含的蛋白质、钙等营养成分多是由乳酸菌、调味剂等调制而成。家长切勿用乳酸饮料来代替奶制品，以免造成骨骼发育不良。

　　4.汽水

　　相比前面三种，汽水相对更受最受小朋友欢迎，但也是最没有营养的饮品。而且碳酸饮料中的磷成分可与牙齿发生化学反应，不利于孩子的牙齿，特别是还在发育成长期间的小朋友。若孩子养成喝碳酸饮料这一习惯会影响其食欲，时间久了可造成营养不良。

　　综上所述，家长朋友在为孩子挑选饮品时应该以纯天然作为首选，其次再考虑到口感的问题。最后小编也祝我们的家长朋友和宝宝能够健康开心地度过这个夏天。

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