产后漏尿尴尬死？只需这么做就能解决！

　　很多宝妈以为怀胎十月，在产房里分娩时已经是疼痛和尴尬的极点啦，没想到生完孩子以后还有更尴尬的事情，好歹在产房因为紧张和疼痛那点裸露的尴尬都不算什么，结果现在大笑、咳嗽、走路，甚至是听见水流声音都会漏尿!

　　有时候走在路上好好的，可能裤子就湿了，位置很尴尬，又没法马上解决，在宝妈交流群中听说有的宝妈会买成人尿不湿来解决，冬天还好，夏天的时候又闷又不方便，本来以为生完孩子这一关就算是过了，没想到还有这种后遗症，很多产后宝妈会羡慕那些没有结婚的人，觉得她们超幸福了。

　　产后漏尿的原因

　　而产后漏尿的元凶其实是不堪重负的盆底肌和膀胱!

　　在怀孕期间，受体内雌性激素的影响，孕妇的骨盆底的组织会拉伸变形，造成了控制膀胱排尿的括约肌变的很脆弱，所以宝妈们只要在大笑或者是做稍微剧烈的运动时，膀胱周围的压力就会变大并挤压到膀胱，这个时候，孕妇就会产生漏尿。

　　很多人可能还不知道，大约有45%的产后女性存在着漏尿、尿频和轻度尿失禁的现象，毕竟这是一件很难以启齿的事情，所以大家都隐而不说，很多人就因此错过了最佳的恢复时期，没有提前预防或者进行膀胱治疗，造成这种现象越来越严重，随着年龄的发展，成为了中老年女性尿失禁问题高发的主要原因之一。

　　膀胱是健康的保证，怀孕过程中，受压迫最严重的，就是膀胱和支撑它的盆底肌肉群，所以宝妈们一定要重视这方面的产后恢复呀!

　　缓解的方法

　　缓解产后漏尿的办法有很多，其中针对盆底肌肉锻炼的凯格尔运动效果不错。就是反复收缩部分骨盆肌肉，就是那种憋尿的感觉，排尿到一半的时候突然憋住，能把尿憋住的肌肉就是盆底肌了。

　　另外一种更加快捷简单的方法，就是进行药物治疗。其中在安全性、成分、治疗效果等各方面都表现亮眼的是urox予乐士女性盆底修护素食胶囊。很多宝妈会担心产后药物对身体有没有影响，予乐士素食胶囊是澳洲进口产品，已经安全使用15年以上，使用的是天然植物萃取，主要成分是沙梨木、乌药和问荆，无副作用，所以在安全性这一点上，有需求的宝妈们可以完全放心。

　　Urox系列中有一款专为女性设计，解决尴尬漏尿问题的产品，(予乐士)UROX，可以提前预防多年后的中老年失禁问题。主要的作用机理就是用独特的专利配方通过改善身体胶原蛋白的吸收，进而调节膀胱周围的肌肉组织的收紧和放松，使得膀胱可以恢复弹性和张力，解决漏尿的问题。

　　当然还有一些比较传统的方法，比如使用成人纸尿裤，或者是按摩治疗，前者的花销比较大，后者除了花费大还有时间周期长的问题。

　　需要注意的事项

　　宝妈如果有漏尿现象的话，一定要正视，不要讳疾忌医，早早做针对性锻炼和治疗。还有凯格尔运动在怀孕早期、晚期以及产后42天内不要进行凯格尔运动，其他时间都没有问题。

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