Alliaus益生菌平衡体内元宇宙，为您赢得内动力

 　　当下元宇宙概念大火，技术发展扩展了想象的边界。浩瀚的宇宙中充满未知，向外看人类对世界的探索从未止步。向内看，我们的身体，就像是一个内在的元宇宙，维持它平衡运转的“万有引力”，就是我们以亿计的体内菌群。

　　人体内的微生物大概有百万亿以上，单单是人体肠道内就生活着100万亿微生物。随着现代人们饮食结构的改变以及工作压力的加大，肠道菌群平衡极易被打破，容易出现菌群失衡的情况，引发一系列的健康问题。而Alliaus益生菌致力于帮助增强女性的肠道功能，补充人体所需有益细菌。除此之外，还有着私处护理、减脂瘦身、降低妊娠期糖尿病风险的功效。

　　女生们往往注意了肠道菌群平衡，却极易忽视私处的菌群平衡。私处菌群失衡很容易引起妇科炎症，出现异味瘙痒等问题，不及时处理还会引发阴道炎或者滴虫病等病症。菌群失衡后，人体的免疫力也会大大降低，堆积的毒素还会影响我们的五脏六腑。因此，当出现菌群失衡后，一定要及时补充益生菌，补充足够数量的活性益生菌才能重新制衡有害菌。

　　健康和平衡的肠道不仅有助于促进消化、免疫和我们的整体健康，而且还可能调节体重、情绪、血糖控制和心脏健康等都产生积极的影响。

　　日常生活中的我们如何才能保持良好的肠道健康呢?来自澳大利亚的注册营养师 Zoe Bingley-Pullin给出了以下几点建议。

　　1.水是生命之源，首先我们要保证每天补充到足够的水分，正常人每天的饮水量要达到1500-1700毫升最为合适。

　　2.我们的饮食要多样化，多吃富含膳食纤维的食物，特别是每周食用至少 30 种不同类型的植物性食物，例如全麦、水果、蔬菜、豆类、坚果、种子、药草和香料类食物。

　　3.少吃油腻高脂的食物，控制辛辣和油炸食品的摄入，以免对肠胃造成负担。

　　4.定期将动物性蛋白与植物性蛋白交替使用，这样蛋白质更容易被人体吸收。

　　5.保持规律的作息，避免熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉，养成良好的排便习惯。

　　6.食用富含健康单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，例如优质初榨橄榄油、牛油果、脂质鱼类、大麻籽、奇亚籽和核桃。

　　7.试着将运动、冥想和缓解压力的方式融入到每天的生活节奏中，世卫组织倡导每周应该至少运动150分钟，适当的运动十分有利于我们一天的生活开展。

　　8.尝试服用含有专利菌株的益生菌，优质的益生菌可以调节肠道，改善便秘、腹泻，增强人体的免疫力，促进消化吸收，还能预防癌症的发生。

　　Alliaus益生菌产品包含消化益生菌、女性私处护理益生菌、孕期益生菌等多款采用高端专利菌株的产品。其中，Alliaus的明星产品“170亿女性私处护理益生菌”,致力于解决女性的私密处问题，其产品在专利菌株的基础之上还添加了唾液乳杆乳AP-32、罗伊氏杆菌TE-33等有益菌株，可以有效平衡女性阴道菌群,减少月经期细菌感染,延缓卵巢早衰作用。

　　Alliaus“120亿孕期益生菌”可有效降低妊娠期糖尿病风险,增强孕期免疫力。Alliaus消化益生菌成分里含有的白芸豆作为淀粉阻滞剂和纤维被用来增加饱腹感和帮助清洁肠道，而专利菌株HN001、HN019和荷叶提取物可以加速新陈代谢来达到减肥的效果，让您菌群平衡的同时还能拥有好身材!

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