天啦！做月子还要注意这么多细节

 　　夏天坐月子是孕妇比较头疼的问题，尤其是老人们会搬出一大波禁忌。不能洗头，不能洗澡，不能吹风，不能开空调，不能刷牙……，老人的话到底听不听呢?

　　坐月子确实有很多禁忌，但是老人的话也不能全听，在夏天坐月子的时候新手妈妈应做好以下几点：

　　1、食物不能贪凉，不能觉得夏天天气热新手妈妈你就吃凉的，冰箱里的东西拿出来要加热后才能吃。

　　2、饮食清淡但不能没有营养，夏天新手妈妈都喜欢吃口味清淡一点的食物，但是月子期为了产妇能够尽快恢复身体，能够拥有足够的母乳喂养宝宝，孕妇必须吃一些高热量，营养丰富的食物。

　　3、不能对风直吹，夏季热，因此房间要经常通风，而且室内的温度也要保持在一个状态。但是新手妈妈要记得，虽然要通风，但是绝不能让风直接吹到我们身上。

　　4、适当开空调，都说孕妇不能吹空调，其实如果夏天坐月子吹空调是很正常的，只是我们在吹空调的时候要注意空调的温度，最好保持在22~24度，避免空调风直接吹到我们。

　　5、注意保暖，虽说是夏季坐月子，但是保暖方面我们也不能大意，外套、长裤、袜子是一定要穿的，避免月子期着凉。

　　6、洗头洗澡、这个问题好多产妇都会纠结，月子期到底能不能洗澡，老一辈的说法是不能洗，可那是受限于她们那个年代的生活条件，如今生活条件好了，洗完澡根本不用担心着凉的问题。尤其在夏天，如果坚持一个月不洗头洗澡，那坐完月子岂不是整个人都要发臭了?月子期洗澡，只要我们保证洗澡的时候不会受凉就可以。

　　7、洗漱，夏天洗漱的时候禁忌使用冷水，刷牙洗脸都要用温水，水的温度保持在不让产妇感到凉的状态下。相信大家身边也有产妇患上手指疼，手腕疼等产后后遗症，这都是因为月子期沾了冷水的原因。

　　8、除了孕妇自身的保护对于宝宝的护理我们也要注意。夏天宝宝一定要勤洗澡，很多新手宝妈发现宝宝胳肢窝，脖子等褶皱的地方出现红肿，甚至严重的出现稀烂，这都是由于宝宝的身体出汗，宝宝皮肤长期被汗水泡着，时间久了就会烂，因为产妇要经常给宝宝洗澡，保持清洁。

　　9、产后复查，产后复查也是必要的，及时的检查可以帮助产妇了解自身的身体状况，也可以了解宝宝的喂养情况，如果有问题我们也可以及时作出调整。

　　咑哩咑哩母婴专家提醒您：夏季坐月子，食物要吃热的，营养要全面丰富，可以吹风但是不能直吹，可以吹空调但是温度要保持在22~24度，可以洗澡但不能受凉，刷牙洗脸用温水。及时检查身体恢复情况，以及宝宝喂养情况。

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