孕妈妈注意：为了宝宝的健康，别忘了去胎毒

 　　“胎毒”是民间的一种传统说法，实际在医学上并不存在。民间所说的胎毒是孕妇在怀孕期间积存下来，进而可能传给婴儿的自带性皮肤性疾病。在很多地区，孕妇都有在分娩前清除胎毒的做法，饮食排毒则是众多孕妇的首选。

　　孕晚期，是胎儿生长发育最快最关键的时期，孕妇在孕晚期注意饮食的合理搭配对于预防和清楚胎毒、保证宝宝健康很重要。今天，小编就为各位准妈妈们准备了5道去胎毒的绝佳菜品。

　　绿豆煲老鸽汤

　　很多人都说这道菜对于孕晚期孕妇排除胎毒效果不错。买一只老鸽子(如果找不到老鸽子，猪肚也可以)，加一碗绿豆，煲两个小时左右，孕妇只喝汤即可。

　　老鸽子非常适合女性体质，再加上天然的祛火佳品绿豆，一方面有助于排除胎毒，另一方面做法简单，营养丰富，适合孕晚期食用，一周或半个月一次即可。

　　艾叶水煮蛋

　　在少量水中加入少量艾叶，再打个鹅蛋下去(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)，煮开后吃蛋喝汤，半个月或者一个月食用一次。

　　按照民间传统说法，鹅蛋对于孕妇在孕晚期去胎毒效果显著(也有专家认为没有科学依据)，但不能食入过多，否则会摄取较多的蛋白质。艾草则可以温补女性的阴寒，有调经止血、安胎止崩的作用。

　　玉米连须煲水

　　按照传统说法，用新鲜玉米须，配上少量冰糖煲水喝，孕妇在孕晚期一星期服用一次，可以有效防止宝宝出生后出现黄疸现象，而且味道也不错。

　　菜花炒肉丝

　　菜花富含维生素K等多种营养素，孕妇在孕晚期常吃些菜花，有助于母乳中维生素K的含量。维生素K1则能够有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反应的最终形成，有去胎毒的作用。

　　榄菜肉碎四季豆

　　橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇食用橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，还有防治心脏病、保护胆囊的功能。至于橄榄去胎毒的作用在川渝地区较为流行，但并没有得到广泛认可。

　　另外，孕妇在怀孕期间，多注意饮食结构，均衡搭配饮食，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，少吃辛辣油腻食物，保持充足的睡眠和良好的新陈代谢，对胎儿的健康发育非常重要。

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